Ni le temps, ni la compréhension intellectuelle seuls ne permettent de se libérer du passé douloureux. Ce passé s'accumule en nous et s'inscrit dans notre mémoire émotionnelle. À la faveur des circonstances du présent, il est réveillé sous forme d'émotions perturbatrices qui affectent le bien-être et les relations.

Tout enfant est entièrement vulnérable et dépendant. Impuissant face aux difficultés de son enfance, il est contraint de s'y ajuster pour survivre, quitte à se renier et mettre de côté des aspects essentiels de sa nature profonde, se séparant progressivement de son authenticité.

Pour protéger sa vulnérabilité et son cœur sensible, l'enfant développe des mécanismes de protection à travers son instinct de survie. Ces mécanismes l'amènent à se couper de son ressenti et à s'insensibiliser pour ne plus souffrir. Il ferme ainsi son cœur face aux blessures et aux manques d'amour, perdant peu à peu l'innocence et l'ouverture naturelle de ses premières années.

Au fil de la vie, d'autres expériences — parfois indépendantes de l'enfance — peuvent laisser des traces profondes dans notre psychisme et conduire à la mise en place de nouvelles protections ou au renforcement de celles déjà présentes, influençant ainsi notre manière d'être et de réagir.

Ce qui a permis de survivre par le passé peut, aujourd'hui, couper de soi-même et rendre difficile l'ouverture à l'amour et à la simplicité d'être.

Ce passé douloureux, même lorsqu'il n'est pas ressenti, est logé derrière nos protections. Il est réveillé à travers les circonstances du présent. Quand il remonte à la surface, il engendre tensions, troubles psychosomatiques, perturbations émotionnelles et mentales — et nous pousse à le réprimer à nouveau ou à nous y perdre.

Nous le réprimons à travers la contraction physique, le dénigrement ou le doute de soi et à travers toute une kyrielle de fuites mentales et comportementales. Ces fuites apportent un soulagement temporaire — mais nourrissent nos dépendances et compulsions.

Il est fréquent de s'identifier aux schémas mentaux et aux réactions émotionnelles. Or en projetant sur autrui ou les circonstances extérieures, nous justifions la colère et les conflits et alimentons notre attachement au passé et aux blessures.

En faisant ainsi, nous n'assumons pas ce qui appartient à notre passé émotionnel — évitant ainsi de ressentir la vulnérabilité et la peine présentes à l'intérieur de nous — renforçant nos répressions et nous éloignant de la possibilité d'une plus grande liberté intérieure.

L'accompagnement s'appuie sur les difficultés du présent. À partir de ce qui est réveillé, on identifie les conditionnements et les automatismes mis en place par l'instinct de survie — et les circonstances du passé qui les ont générés.

Cette mise en lumière aide au détachement et permet un retour au ressenti pour accueillir ce qui cherche à être reconnu et traversé consciemment. Ce qui a été réprimé ou évité peut alors se dissoudre à travers la détente physique et l'observation consciente du ressenti.

Faire face à ce qui remonte à l'intérieur peut demander d'accepter ce qui est inconfortable, apeurant, inconnu ou douloureux. Ce mouvement, soutenu par la présence attentive du thérapeute, permet de se libérer progressivement de la charge émotionnelle du passé. Celle-ci perd alors de son emprise sur nos perceptions et nos réactions — laissant émerger davantage de présence et de liberté intérieure.