Dr Freundlich — Psychiatre & Psychothérapeute, Paris 14e
« Se libérer des accumulations douloureuses du passé »
— Darpan, fondateur du Ressenti Thérapeutique
Mon travail s'adresse à des personnes qui ont le désir d'explorer leur intériorité et d'aller à la rencontre de ce qui les fait souffrir pour s'en libérer consciemment.
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L'approche
Ce travail s'inscrit dans le cadre du Ressenti Thérapeutique. Pour une description détaillée de l'approche : ressenti-therapeutique.com
Ni le temps, ni la simple compréhension intellectuelle ne nous permettent de nous libérer de notre passé douloureux. Ce passé s'accumule en nous et se dépose dans notre subconscient. À la faveur des circonstances du présent, il est réveillé sous forme d'émotions perturbatrices qui affectent notre bien-être et nos relations.
Pour protéger sa vulnérabilité et son cœur sensible, l'enfant développe des mécanismes de protection à travers son instinct de survie et apprend à se couper du ressenti et à s'insensibiliser. Ce qui a permis à l'enfant de survivre est ce qui à l'âge adulte nous coupe de nous-mêmes et nous empêche de nous ouvrir à l'amour et notre simplicité d'être.
Ce passé douloureux, même lorsqu'il n'est pas ressenti, est logé derrière nos défenses. Il est réveillé à travers les circonstances du présent. Quand il remonte à la surface, il engendre tensions, troubles psychosomatiques, perturbations émotionnelles et mentales — et nous pousse à le réprimer à nouveau ou à nous y complaire.
Nous le réprimons à travers la contraction physique, le dénigrement ou le doute de soi et à travers toute une kyrielle de fuites mentales et comportementales. Ces fuites apportent un soulagement temporaire — mais font le lit de toutes nos addictions.
Nous avons pris l'habitude de nous complaire dans nos schémas mentaux et nos réactions émotionnelles. En projetant sur l'autre ou les circonstances extérieures, nous justifions notre colère et nos conflits et renforçons notre identification à notre passé et nos blessures. En faisant ainsi, nous ne prenons pas la responsabilité de nos émotions et affectons notre entourage. Cela renforce nos répressions et nous éloigne toujours plus de la possibilité d'être libres et en paix.
Le travail consiste d'abord à identifier nos automatismes et les stratégies mises en place par l'instinct de survie pour ne pas sentir ce qui vit en nous. Cela permet de revenir au ressenti et d'accueillir ce qui a été réprimé ou évité, qui peut alors se dissoudre à travers la détente physique et l'observation consciente du ressenti.
Faire face à ce qui remonte en nous demande d'accepter ce qui est inconfortable, apeurant, inconnu ou douloureux. C'est précisément ce mouvement qui nous libère et nous permet de rouvrir notre cœur et de renouer avec notre simplicité d'être.
Comment je travaille
Je travaille depuis ma présence — depuis ce que je ressens et perçois dans l'instant, en contact avec ce qui se passe dans la rencontre et à travers ce qui y est amené. C'est depuis le ressenti que j'accompagne les prises de conscience et l'accueil de ce qui est réprimé.
J'exerce en libéral à Paris 14e. Mon activité est principalement consacrée à la psychothérapie. Si besoin, je peux prescrire lorsque cela est cohérent avec le travail thérapeutique en cours et en accord avec le patient.
Je travaille en séances individuelles. Les séances ont lieu en présentiel, j'accepte quelques suivis en visioconférence selon les situations.
Le rythme se définit ensemble en fonction de vos possibilités et de ce que le travail demande.
Pour qui
Cette démarche s'adresse à ceux qui ont un attrait pour leur vie intérieure et la connaissance de soi. Ce travail n'est pas adapté à tout le monde — il suppose une capacité minimale d'introspection et d'ouverture aux ressentis. Il vise à s'approprier un processus plutôt que d'attendre une solution extérieure ou une réponse à des symptômes isolés.
Rendez-vous
Premier entretien.
La prise de rendez-vous se fait via Doctolib. Le premier entretien permet de voir ensemble si ce que je propose correspond à vos besoins. Si votre situation nécessite un cadre différent, je peux vous proposer une orientation.
Si aucun créneau n'est disponible sur Doctolib, vous pouvez me contacter directement par mail ou téléphone.
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